Раскрыты секреты идеальной фигуры 49-летней Виктории Бекхэм

Фигура 49-летней Виктории Бекхэм, матери четверых детей, выглядит роскошно. Для этого она соблюдает график строгих тренировок, куда входят тяжёлая атлетика и танцы. Чтобы закреплять качественные результаты, ей приходится и придерживаться специального диетического подхода.

Читайте также: Золотое сечение в теле человека: как понять, насколько ваша внешность далека от идеала? Бекхэм обожает фрукты, но поскольку они вызывают вздутие живота, ограничивает их потребление. В её ежедневное меню входят свежие, цельные продукты, углеводы. Например, рыба, овощи, авокадо, салаты, семечки и орехи.

Такой подход позволяет ей получать максимальную пользу для организма. Читайте также: Как сесть на шпагат за месяц после 6 лет перерыва? Личный опыт Виктория также принимает солевые ванны после напряжённого рабочего дня. 12-летняя Харпер, единственная дочь Бекхэмов, заранее подготавливает спа-процедуру для мамы.

Этот способ помогает не только избавиться от отёков, но и облегчает состояние. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться