Раскрыт самый частый симптом дефицита витамина D
Российский телеведущий и врач Александр Мясников предупредил, что одним из самых распространенных симптомов дефицита витамина D являются необъяснимые мышечно-скелетные боли, сообщает News.ru. Специалист уточнил, что, как указано медицинским законом, любой жалующийся на то, что у него все болит, человек с отсутствием яркой грыжи, полимиалгии и фибромиалгии нуждается в обязательном прохождении проверки на уровень витамина D. Также отмечается, что, чтобы в организме вырабатывался витамин D, не обязательно специально загорать – он вырабатывается на открытом воздухе, почти без всякого солнца. Мясников рекомендовал уделять прогулке на открытом воздухе примерно полчаса ежедневно в теплую погоду и чуть дольше в зимние месяцы.
Читать на ufacitynews.ru
