Работа не подождет. Как сохранять продуктивность в военное время

Война не поставила жизнь на паузуЗараз ми можемо особливо гостро відчувати, що втратили контроль над усіма сферами нашого життя. Втрата контролю неминуче провокує страх, агресію, паніку або дає відчуття безсилля. Невизначеність і відсутність контролю неможливо терпіти постійно.Важливо зрозуміти, що ми можемо взяти під контроль хоча б свою увагу.

Це і буде нашою важливою опорою, на яку ми обіпремося на шляху до перемоги.Далі — кілька корисних «перемикачів» уваги. І головне, не забувайте, будь ласка: ми завжди маємо волю і вибір у тому, як ставитись і до себе, і до інших, і до ситуації. А наше з вами життя, в тому числі професійне, залежить саме від того, які вибори робимо ми.Пам’ятка для бійців офісного фронтуНі: Буду працювати, коли закінчиться війна.

Всі робочі питання почекають, допоки ми переможемо.Так: Не чекаємо, а живемо. Війна не поставила життя на паузу. Воно відбувається зі мною прямо зараз.

Я можу і маю бути корисним для своєї організації.Ні: Все, до чого ми звикли в моїй компанії і команді, більше не працює. В нас не залишилось нічого звичного і стабільного. Так: Невизначеність і непередбачуваність — новий контекст мого життя і роботи.

Саме час створити з командою нові ритуали, звички і традиції.Ні: Фокус моєї уваги весь час зосереджений на новинах, відслідковуванні подій і обговоренні жахів із колегами і близькими. Так: Я усвідомлюю, що результати можливі там, де знаходиться моя увага. Тому через дисципліну я фокусую свою увагу і увагу колег на робочих питаннях і позитивних результатах в роботі, навіть якщо вони і близько не схожі до довоєнних.Ні: Постійно читаю новини.

Кожна погана новина впливає на мій стан і я не можу працювати. Так: Мій психоемоційний стан — фокус моєї уваги. Я слідкую за своїми станами,