Пять признаков дефицита углеводов в организме назвала диетолог

Врач-диетолог из Германии Даниэла Крель рассказала о пяти признаках того, что человеческий организм страдает от дефицита углеводов, передает «Российская газета» со ссылкой на Focus. По ее словам, углеводы снабжают человека важными веществами, в том числе витаминами, клетчаткой и глюкозой.

Когда их становится недостаточно, организм испытывает определенные трудности. Среди главных признаков дефицита углеводов медик отметила вялость и усталость, запах изо рта, приступы голода, проблемы с пищеварением, а также рассеянность и головные боли.

Отмечается, что усталость начинается, когда человеческий организм не получает глюкозу, а уровень сахара в крови снижается, что приводит к головным болям и голоду. Запах изо рта при недостаточном количестве