Психолог рассказала, как избежать лишних покупок в ТЦ

«Люди выйдут из состояния депривации, из недостаточности эмоций. Естественно, возникнет желание восстановить эмоциональный комфорт через покупки», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По её словам, это может привести к шопоголизму, когда человек скупает вещи, даже если они ему не нужны.

Овчаренко рекомендует составлять списки покупок перед походом в магазин.

«Осознанность наступает тогда, когда мы пытаемся контролировать свой эмоциональный поток. Он прекрасно контролируется через вербализацию. Поэтому составление списков — прекрасная история», — пояснила она.

Вместе с тем, добавила психолог, если захотелось побаловать себя