Психолог рассказала, как бороться с раздражительностью
Тревога становится спутником современного человека. Как помочь себе и что делать, если тревога перерастает в раздражительность? Об этом порталу aif.ru рассказала психолог Анна Корниенко.
Зачастую мы неправильно трактуем такую раздражительность. На самом деле подобная агрессия – это приближение к своей цели. Человек раздражается, когда что-то идет не так. Обычно внутреннее напряжение и раздражение только накапливаются, особенно с возрастом.
Чтобы меньше хотеть от себя, нужно для начала принять свои неидеальные возможности. Будьте более внимательны к себе, так появится спокойствие. Внимательно относитесь к своему внутреннему состоянию. Обращайте внимание на то, что вас раздражает.
Во многих раздражение проявляется в результате ретрофлексии.
Читать на mir24.tv


