

Психолог рассказал, как правильно составить список желаний на Новый год
Всё дело в том, что в процессе письма человек сосредотачивается на мысли, визуализирует мечту и у него могут родиться идеи, как достичь желаемого. Кроме того, такой ритуал помогает более серьёзно отнестись к своей цели, поясняет специалист.
Чтобы правильно составить список специалист советует для начала провести «мозговой штурм» и выписать на бумагу все свои желания. Просто отвечайте на вопрос «чего я в действительности хочу для себя».
Затем из полученного перечня необходимо выбрать одно или два самых заветных желания, чтобы максимально сконцентрироваться именно на них. Далее следует описать мечту во всех подробностях и пофантазировать — представить, что загаданное уже свершилось, а потом записать свои ощущения.
Читать на news.ru


