Психолог объяснила, как вернуться к работе после отпуска

Большинство людей сталкивается с признаками тревоги и стресса перед возвращением на рабочее место после летнего отпуска. Специалист по социальной работе Мария Ломжева рассказала, как настроиться на рабочий лад и активно влиться в процесс.

Подготовку к первому рабочему дню следует начать еще до отпуска. Эксперт рекомендует перед тем, как уйти на отдых, заняться выполнением какого-нибудь несложного задания и закончить его уже после. Благодаря этому человек может в короткие сроки снова влиться в привычный ритм.

"Безусловно, после перерыва непросто браться за важное и ответственное поручение, поэтому начать следует с простых мелочей, это повысит концентрацию внимания", — приводит слова Ломжевой .

Тревожные ощущения перед возвращением на работу