Психолог объяснила, как помочь детям справиться со стрессом от учебы

Нагрузка на ребенка после летних каникул должна быть постепенной, также важна поддержка родителей при учебном процессе. Об этом заявила детский и семейный психолог Камиля Тимофеева.

— Нагрузка на ребенка и вхождение в рабочую среду должны быть плавными. После лета возобновлять сразу все секции вместе со школой — это колоссальная нагрузка, — рассказала эксперт.

Тимофеева добавила, что важно и то, насколько родители поддерживают ребенка и заостряют ли они внимание на его результатах. Кроме того, по ее словам, важно понимать, есть ли у ребенка возможность отдыхать и свободное время.

Когда ребенок отдыхает, следует проветривать помещение. Внимание учащегося, как уточняет психолог, следует переключать с умственной деятельности на физическую.