Психолог объяснила, как «читать» сны

Когда тело отдыхает во время сна, мозг продолжает работать. Поэтому человек видит сны: иногда они кажутся странными или даже пугающими, некоторые хорошо запоминаются, другие невозможно вспомнить даже сразу после пробуждения. Психолог Дарья Нелединская объяснила, о чем могут говорить сновидения и как их понимать.

«Если приснился какой-то сон, после которого возникает неприятное ощущение, я рекомендую прислушаться к себе. Обратиться к себе и попробовать расшифровать, что это значит лично для вас», – рассказала специалист радио Sputnik.

Она не рекомендует обращаться к сонникам, так как мозг каждого человека работает по-разному. По ее словам, нужно попытаться понять, какие образы из сновидения могут дать подсказки. Если снится кошмар, то не