Психолог Немцов дал советы по борьбе с осенней хандрой

Осенний период для многих людей не только связан с прогулками по красивым паркам с красно-желтыми деревьями, но и с похолоданием, слякотью, прохладно-мокрой погодой и ранними сумерками. В таких условиях многим бывает сложно сохранить хорошее настроение. У человека может наблюдаться постоянная сонливость и упадок сил. Это естественные симптомы, от которых страдает практически каждый, однако они не имеют отношение к клинической депрессии.

Клиническая же депрессия характеризуется потерей аппетита, апатией и проблемами со сном. В таком случае профилактические меры могут и не помочь. Если вышеперечисленные симптомы наблюдаются в течение двух недель, то нужно обратиться к специалисту во избежание более серьезных проблем. Врачи, как правило,