
Психолог назвала способы избавиться от навязчивой музыки в голове
Руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева рассказала, как избавиться от навязчивой музыки в голове. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».
Она отметила, что прежде всего нужно опознать мелодию — вспомнить, из какого она фильма, сериала или игры. После этого следует найти композицию в интернете и несколько раз внимательно ее прослушать. Если есть слова, можно подпевать или же проговаривать их про себя вслух. Затем нужно заняться деятельностью, которая требует от человека сильной интеллектуальной включенности — просмотром видео, работой и др.
Также Ермолаева сказала, что избавиться от
Читать на iz.ru