Психолог Ксения Ульянова рассказала, как себя вести при невозможности похудеть к лету
Психолог Ксения Ульянова рассказала, как необходимо себя вести, если не получилось избавиться от лишнего веса до начала летнего периода. По словам эксперта, необходимо обратить внимание на мотивацию для похудения.
Изображение взято с: pixabay.com Результатами тренировок и диет не всегда является соблазнительное отражение в зеркале. Порой человек может ощущать неудовлетворенность, самобичевание, злость на себя, из-за чего возникают расстройства.
Психолог предлагает задаться некоторыми вопросами для определения важности избавления от лишнего веса. «Если не получится похудеть, станет ли человек хуже? На самом ли деле красивая фигура соответствует внутренней наполненности и счастливому состоянию?» — отметила эксперт.
Читать на actualnews.org

