Психолог Елена Ковалева рассказала, как справиться с осенней хандрой
Психолог Елена Ковалева рассказала о том, как сохранить позитивный настрой и избежать депрессии во время пасмурных и дождливых дней. Об этом специалист сообщила корреспонденту издания «ПолитЭксперт».
«Если вы подвержены влиянию таких факторов, заметили, что осенью настроение и общее состояние организма ухудшается, то главное принять это в себе. Не отмахиваться, а попытаться помочь себе», — отметила психолог.
Необходимо понимать, что не все люди остро реагируют на изменение погоды. Кто-то грустит во время дождя, а некоторые и вовсе не реагируют на погодные изменения. Самым важным правилом является забота о себе.
Забота об организме
К организму нужно относиться внимательнее. Многие люди забывают про отдых и погружаются в работу, учебу или
Читать на newinform.com


