Психолог Екатерина Давыдова рассказала о причинах выгорания на работе

Семейный и детский психолог Елена Давыдова назвала причины эмоционального истощения на работе. Об этом она рассказала «Мосленте». Изображение взято с: Pixabay.com Коуч Елена Давыдова отметила, что недостаток мотивации является одной из причин.

При этом, необязательно материальной. «Каждый год компании встречаются с новыми порядками, а сотрудники с новыми условиями. Поэтому увеличивается рост общего напряжения»,- объяснила психолог.

Таким образом работник не получает похвалы и ощущает неудовлетворённость и сильную усталость, а также начинает задаваться вопросами о том, устроился ли он на то место работы, которое сможет принести ему удовольствие.Ещё одной из причин выгорания является то, что человек занимается не той деятельностью. Многие люди работают из-за сложившихся обстоятельств. «Этот человек не сможет чувствовать себя нужным в коллективе и системе»,- отметила Давыдова.Эксперт также добавила, что неумение отдыхать и расслабляться способствует выгоранию.

К тому же, к эмоциональному истощению может привести неправильный режим дня, работы и отдыха.Недавно психолог Анастасия Волошина рассказала о том, как бороться с осенне-весенней депрессией. Она посоветовала быть на позитиве и окружить себя радостью. Источник: moslenta.ru Автор: Унтенко Эвелина Сегодня, 12:00 +Дзен