Нутрициолог Цапкина рассказала об опасности употребления большого количество яблок для зубов

Употребление большого количества яблок может привести к развитию кариеса и разрушению зубной эмали. Об этом рассказала нутрициолог Надежда Цапкина.

Изображение взято с: Pixabay.com Этот популярный фрукт содержит в себе немалое количество питательных веществ, способствующие улучшению иммунитета и сохранению нервной системы человека. Яблоки богаты различными витаминами: A, С, В1, В2, РР и Е, магнием, фосфором, йодом, железом, селеном, калием, кальцием и цинком.

Тем не менее при большом употреблении этих фруктов, они способны навредить зубам. «Цианид натрия - это яд, который содержится в семенах яблок, так что их желательно есть без косточек.

Людям с аллергическими заболеваниями и следящим за своим весом больше будут полезны зелёные яблоки»,- объяснила нутрициолог. Ранее врач-эндокринолог Алёна Барредо о продуктах, которые должны присутствовать в рационе человека, для того чтобы очистить организм от токсинов и шлаков.

Она объяснила необходимость детокса в зимний период. Источник: riafan.ru Автор: Унтенко Эвелина Сегодня, 13:44 +Дзен