Психолог дала советы, как развить уверенность в себе

Психолог Наталья Наумова дала советы, как развить уверенность в себе, в беседе с .

Эксперт считает, что необходимо научиться правильно смотреть на свое отражение, чтобы стать увереннее и полюбить себя. Психолог рекомендует глядеться в зеркало надо с доброй улыбкой, восхищаясь собой. Также можно обнять себя за плечи.

— Это простое упражнение, которое нужно повторять ежедневно, помогает человеку серьезно улучшить самочувствие, восприятие себя. Смотря в зеркало, не стоит искать недостатки. Во всех изъянах нужно находить только изюминку, — уверена Наумова.

По мнению эксперта, те люди, которые не дополучили в детстве родительской любви, не любят смотреться в зеркало и имеют проблемы с окружающими.

Ранее психолог Александра Кондрахина рассказала,