Психолог дала рекомендации по выходу из самоизоляции

По её мнению, готовиться к выходу из самоизоляции следует заранее, чтобы избежать возможных стрессов.

Специалист подчеркнула, что не стоит относиться к будущему выходу на работу как к возвращению из отпуска.

«Нельзя забывать, что самоизоляция и условия карантина — это, конечно, стресс, многое в нашей жизни усложнилось, появились новые заботы и тревоги. Тем не менее мы легко путаем это время с режимом отдыха, который у нас включается совершенно естественным образом», — пояснила Ольга Тиунова в беседе с радио Sputnik.

Она рекомендовала уже сейчас составлять списки дел на день, неделю и