
Психолог дал советы, как пережить болезненное расставание
С депрессией на фоне расставания с любимым могут столкнуться люди всех возрастов. Семейный психолог и коуч по отношениям Алексей Скурихин рассказал о шести шагах, которые помогут восстановиться после тяжелого разрыва и начать жизнь с чистого листа.
1. Отпустить прошлое
Избавиться от навязчивых мыслей и снизить уровень стресса после расставания поможет письмо, в котором нужно выразить все негативные чувства к бывшему партнеру. Этот процесс поможет разорвать энергетическую связь и освободить разум.
2. Поблагодарить партнера за опыт
После выплеска негатива в письме важно поблагодарить бывшего возлюбленного за пережитый опыт. Это поможет увидеть как переломные моменты в прошлых отношениях, так и провести анализ ошибок. Психолог отметил, что
Читать на vm.ru


