Психолог дал совет, как избавиться от стресса

Эксперты опросили около тысячи пользователей в возрасте от 18 до 65 лет и выяснили, что их беспокоит во время путешествия и при подготовке к нему. Респонденты могли выбирaть несколько вaриaнтов ответов. Оказалось, что стресс во время отпуска и при подготовке к нему испытывают 54% российских туристов.

Клинический психолог, эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс в эфире НСН указал на распространенное суждение о том, что стресс является реакцией человека на внешние раздражители: обстоятельства или людей. Эксперт напомнил, что в одинаковых обстоятельствах люди могут испытывать различные эмоциональные реакции.

«Стресс не является следствием события, он является продолжением чего-то, что есть в...