
Простая хитрость позволит быстро похудеть
Диетологи заявили о том, что похудеть поможет жевательнаярезинка без сахара. Ее стоит жевать 5-6 раз в день после приема пищи, чтобыдобиться желаемого эффекта. Пастилки могут стать отличной альтернативойсладкому.
Жевачка отвлечет от мыслей о десерте, позволив не употребитьлишние калории. Ведь процесс жевания таких пастилок подавляет аппетит. Согласноисследованию, люди, пользующиеся такой хитростью, употребляли на 40 калорийменьше в следующий прием пищи.
Более того, как сообщил диетолог CNN, такие люди чувствовали себя болееуверенно и успешно сопротивлялись желанию съесть лишнего. При этом отказыватьсясовсем от перекусов опасно, ведь они обеспечивают человека необходимой энергии.
по материалам: utro.ru
Читать на utro.ru



