Профилактика рака и диабета: стоит копейки, названа полезная каша на завтрак

Не секрет, что питание напрямую влияет на здоровье человека. Чаще всего люди вспоминают о полезных свойствах круп.

В этот раз эксперты рассказали, какая каша способна улучшить состояние кишечника и даже снизить риск заболевания раком, передает The American Journal of Surgery. Как оказалось, это ржаная каша.

Специалисты пояснили, что она содержит важные микроэлементы, благодаря которым удается уменьшить количество камней в желчном пузыре. Во ржи также немало пищевых волокон, которые могут улучшить работу кишечника, снизить боли и спазмы.

Такая каша, считают специалисты, может помочь снизить риск возникновения серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом.  Такую крупу многие советуют и для диабетиков. Это поясняют тем, что в эта каша не