Профилактика остеопороза: как не допустить прогрессирование болезни

Остеопороз образно называют «безмолвной эпидемией» из-за незаметного уменьшения костной массы до критической отметки. О профилактике заболевания  рассказала  ревматолог городской поликлиники №6 Татьяна Лазаревич. Возраст риска

Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани происходит из-за неправильного обмена веществ в организме. При остеопорозе она становится настолько хрупкой, что многократно увеличивается риск переломов. Особенно опасно это для пожилых.  

Значительный вклад в развитие старения кости вносит дефицит витамина D, нарастающий с возрастом. После 65 лет из-за ухудшения всасывания кальция в кишечнике и в результате – снижения его уровня в сыворотке крови также активируется процесс разрушения костной ткани. Как бы подстегивают остеопороз и гиподинамия, отсутствие хорошей физической активности, особенно у женщин пожилого возраста,   определенные гормональные изменения.

Основная опасность заболевания заключается в том, что на начальной стадии оно может никак не проявляться. Как правило, остеопороз позвоночника и других отделов опорного аппарата диагностируют после перелома, который в этом случае происходит при весьма незначительной травме. Остальные признаки остеопороза являются следствием компрессионных повреждений позвонков. Из-за этого уменьшается рост, снижается вес, появляются симптомы рефлюксной болезни (изжога, боли за грудиной), появляются регулярные боли в спине и тазобедренных суставах, затрудненность в движениях, позвоночник проседает настолько, что нижние ребра соприкасаются с тазом. Кстати, у женщин риск развития болезни существенно выше, чем у мужчин. Чтобы не хрустнуло

Для поддержания нормальной плотности костной ткани нужна умеренная регулярная физическая нагрузка. Самым

Читать на grodnonews.by