Профессиональное выгорание: как его избежать даже на любимой работе

Если вы чувствуете, что делаете именно то, что хотели, это отлично. Вот только советуем не забывать про отдых.  Лена Резанова, специалист в области карьерных стратегий и автор бестселлера «Никогда-нибудь», предупреждает: даже на горячо любимой работе можно выгореть.

Как и почему это происходит, Лена рассказывает в своей новой книге «Это норм!». Делимся полезными мыслями из неё.

Что такое выгорание? Выгорание — штука накопительная, но в то же время внезапная. Вы можете долго выполнять свою работу, но однажды просыпаетесь и понимаете: «Ничего не хочу».

Ни открывать почту, ни читать сообщения, ни ходить на встречи, ни даже пить чаёк у кулера. Ничего.

В голове одна мысль о том, как бы полежать под одеялком подольше, не привлекая внимания. Если