

Продлить жизнь на 13 лет может определенный рацион питания
Рацион питания – это один из основных факторов, которые влияют на продолжительность жизни. Норвежские ученые установили, что переход на здоровую диету может увеличить продолжительность жизни на 13 лет, передает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
Так, по данным экспертов Университета Бергена, переход на здоровую диету в возрасте 20 лет может продлить жизнь женщины на 10 лет, а мужчины – на 13 лет. Специалисты добавили, что улучшение качества питания способствует снижению риска хронических заболеваний и преждевременной смерти в результате соответствующих заболеваний.
Сообщается также, что рекомендуется свести к минимуму потребление мяса и молочных продуктов, употреблять в пищу больше бобовых, включая фасоль, горох и чечевицу, орехов и цельнозерновых продуктов. Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что резко увеличить продолжительность жизни может определенный растительный экстракт.
. Читать на ufacitynews.ru
