Проблемы со здоровьем, о которых может сигнализировать бессонница
18 апреля 2021 г.
Не оставляйте плохой сон без внимания. За ним может скрываться диабет или заболевания щитовидки.
Если вам нужно более получаса, чтобы погрузиться в сон, по ночам вы просыпаетесь, отдыхаете в итоге менее 6,5 часа и в течение дня чувствуете себя уставшими и обессиленными, вероятно, у вас бессонница Чтобы справиться с ней, нужно выяснить причины и искоренить их. Тем более что некоторые из них опасны и без проблем со сном.
ДепрессияБессонница может быть как симптомом депрессии, так и причиной её усугубления. При этом симптомы обоих заболеваний, например пониженная энергичность, потеря интереса, грусть и чувство безнадёжности, могут быть связаны между собой.
Тревожное расстройствоМногие взрослые не могут уснуть, потому что
Читать на goodnews.ua




