Привычные продукты, постепенно отравляющие ваш организм

Доказано, что регулярное потребление этих продуктов удваивает риск преждевременной смерти.

Многие из нас даже не догадываются насколько опасными могут быть привычные продукты, которые постоянно присутствуют в рационе. Такое меню может медленно отравлять ваш организм.

Об этом пишет немецкое издание Focus.

В списке на первом месте оказываются обработанные мясные продукты. Многим известно, что колбаса не считается самой полезной пищей. Однако диетолог Даниэла Крел из Баварского потребительского центра подчеркивает, что этот продукт более коварен, чем может показаться.

Специалист призывает сократить потребление мясных полуфабрикатов, предназначенных для приготовления (как правило, подвергающихся жарке). Из-за высокого содержания соли и других компонентов при их обработке образуются нитрозамины, которые являются канцерогенами, предостерегает эксперт.

Консервированные продукты. Основная проблема здесь - в самих банках. Внутреннее покрытие консервов содержит бисфенол А, который попадает в продукты и, следовательно, в организм. Это вещество нарушает гормональный баланс и может вызвать нарушения развития у детей, а также связывают его с раком и бесплодием.

Рыба. Рекомендуется употреблять ее минимум один-два раза в неделю. Тем не менее, некоторые виды рыбы сильно загрязнены ртутью и могут постепенно отравлять организм. Особенно опасными в этом плане являются рыба-меч и тунец. Концентрация тяжелых металлов в рыбе может значительно варьироваться в зависимости от возраста и места вылова. Также следует быть осторожными с лососем, выращенным на фермах, так как он часто содержит антибиотики и пестициды, добавляемые в корм.

Рис. Более полезной альтернативой может быть цельнозерновой рис, который богат клетчаткой, витаминами и