Привычку, которая может добавить 10 лет жизни, назвали ученые

Ученые выяснили, что регулярное участие в культурных мероприятиях может положительно влиять на здоровье и самочувствие.

Продолжительность жизни может зависеть не только от правильного питания и физической активности. Новое исследование показало, что регулярное посещение культурных мероприятий способно положительно влиять на здоровье и общее самочувствие человека.

К такому выводу пришли британские ученые, изучавшие влияние концертов и других культурных событий на психологическое состояние людей. По их данным, даже непродолжительное пребывание на концерте способно заметно повысить уровень субъективного благополучия.

Исследователи отмечают, что живое общение, яркие эмоции и смена привычной обстановки помогают снизить уровень стресса. Именно хронический стресс считается одним из факторов, способствующих ускоренному старению организма и развитию различных заболеваний.

Кроме того, культурные мероприятия укрепляют социальные связи. Участники исследования чаще сообщали об улучшении общения с окружающими, ощущении принадлежности к сообществу и повышении интереса к жизни.

Ученые также зафиксировали рост самооценки и улучшение эмоционального состояния у людей, которые регулярно посещали концерты, выставки, театральные постановки и другие культурные события.

По словам специалистов, важную роль играет не конкретный формат досуга, а регулярность участия в подобных мероприятиях. Наиболее заметный положительный эффект наблюдался у людей, которые посещали культурные события примерно раз в две недели.

Авторы работы подчеркивают, что музыка и искусство уже давно связывают с улучшением психического здоровья. Новые данные подтверждают, что сочетание положительных эмоций, социальной активности и снижения уровня стресса может способствовать