Об этом же в других СМИ
5-tv.ru / 4 года назад
sport.politeka.net / 4 года назад
sharij.net / 4 года назад
inforeactor.ru / 4 года назад
Превозмогая лень: как поддерживать себя в форме этой осенью
В холодный и мрачный осенний день больше всего на свете хочется взять чашку ароматного чая, закутаться в плед и уткнуться в любую книжку или сериал. Какие уж тут тренировки: лишний раз даже шевелиться лень.
Однако даже осенью важно регулярно заниматься физическими упражнениями (хотя бы самыми простыми) не только ради внешнего вида, но и для снижения стресса и укрепления иммунитета. Вот несколько простых и эффективных способов поддерживать себя в форме этой осенью, несмотря на лень и легкую хандру.
Начинайте каждый день с элементарной пятиминутной зарядки: разомните мышцы, разогрейте суставы, сделайте растяжку, немного попрыгайте или побегайте на месте, чтобы быстрее проснуться. Зарядка взбодрит, мгновенно поднимет настроение и поможет
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
57-летний Ленни Кравиц продемонстрировал идеальную форму focus.ua / 4 года назад
Лено: Артета не дал мне чёткого объяснения по поводу моего отсутствия на поле championat.com / 4 года назад
Российские индексы поддерживают позитив мировых торговых площадок smartmoney.one / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
18.06 / 01:30
животные
наука
природа
экспедиция
Ребенок случайно нашел скелет существа, которому 85 млн лет (ФОТО)
Ребенок заметил крупные фрагменты позвоночника среди строительных завалов в карьере. В руках юных исследователей оказалась ценная научная находка.
18.06 / 00:47
17.06 / 23:23
17.06 / 22:47
медицина
деньги
самит
Здоровье и красота
косметика
Дешевое средство, которое помогает избавиться от морщин
Эксперты назвали доступное средство, которое "работает" лучше дорогих кремов и салонных процедур.
17.06 / 21:53
бизнес
экономика
промышленность
общество
Microsoft предупреждает: ИИ может перераспределить ценность бизнеса в пользу нескольких технологических гигантов
По его мнению, современные ИИ-модели становятся настолько эффективными в освоении специализированных знаний компаний, что организации, создававшие эту экспертизу годами, рискуют оказаться в невыгодном положении.
17.06 / 21:34
технологии
люди
общество
самит
школы
ИИ-имплант читает мозг и помогает ходить при болезни Паркинсона
Швейцарские ученые создали мозговой имплант, который с помощью искусственного интеллекта помогает людям с болезнью Паркинсона лучше ходить. Систему разработали в Федеральной политехнической школе Лозанны (EPFL) и Университетской клинике Лозанны (CHUV), а результаты опубликованы в журнале Nature Medicine.
17.06 / 21:04
связь
люди
семья
самит
интересное
Тайны Мачу-Пикчу: древняя ДНК раскрывает, кто именно жил в резиденции правителей инков
Исследования древней ДНК, изъятой из человеческих останков, найденных в Мачу-Пикчу, пролили свет на демографический состав города инков. Оказалось, что здесь проживало разнообразное и мультикультурное население, которое происходило из разных регионов империи инков и за ее пределами.
17.06 / 20:23
17.06 / 20:23
17.06 / 20:17
погода
технологии
Apple
здоровье
спорт
Apple представила победителей Apple Design Award 2026
Apple назвала победителей ежегодной премии Apple Design Awards 2026. В ней отмечают игры и приложения, которые выделяются дизайном, качеством пользовательского опыта и необычным использованием возможностей платформы Apple.
