Предновогодняя депрессия: откуда берется и как ее победить

Не у всех перед Новым годом появляется праздничное настроение. У некоторых граждан приближение праздников вызывает обратную реакцию — уныние, плохое настроение, тревогу.

Это состояние иногда определяют как предновогоднюю депрессию. Психолог Людмила Суздальцева рассказала ФАН, из-за чего появляется новогодняя депрессия и как с ней справиться.

Причины предновогодней депрессии Суздальцева назвала основные причины появления расстройства перед Новым годом. Психолог объяснила, что вызывать депрессию может не только окончание года, всеобщая радость, но и темное время года.

Как справиться с депрессией Суздальцева дала совет, как избежать предновогодней депрессии. Специалист обратила внимание, что для начала нужно понять ее природу.