Празднично и полезно: новогоднее меню от Марины Боржемской и диетическая шуба от Аниты Луценко
Фитнес-тренер Марина Боржемская подготовила вам несколько рецептов, чтобы ваш праздник стал по-настоящему уникальным, а новогоднее меню было более полезным.
Разрезаем помидоры на половинки, сыр нарезаем пластинками. Делаем надрезы в курочке в виде гармошки, добавляем горчицу и специи (соль, перец). Разрезы филе начиняем сыром и помидорами. С пергаментной бумаги делаем основу в виде лодочки, затем кладем куриное филе и посыпаем кунжутом и зеленью. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.
Маринуем мясо солью, перцем, чесноком и приправами из сухих овощей. Режем мясо тоненькими кусочками, как на битки, и хорошенько отбиваем. Режем полосками перец. В каждый кусочек мяса заворачиваем шпинат, руколу и по кусочку перца разных
Читать на kp.ua

