Позаботьтесь об ушах. 5 советов, которые сохранят ваш слух

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует: к 2050 году количество слабослышащих вырастет почти вдвое. Врачи социального проекта Ваш семейный врач подобрали несколько простых советов, которые помогут сохранить ваш слух на долгие годы. 1.

Избегайте громких звуков Громкая музыка, шум транспорта, шум толпы – больше всего влияют на слух. Эти факторы нас ежедневно окружают. Вероятнее всего, вы не исключите их полностью.

Хотя, если перебраться жить в захолустье, может, это и решит проблему шума современного мира. Но человек стремится к социуму, а жизнь в изоляции подходит не каждому. Единственный путь уменьшить влияние громких звуков на слух – пытаться их избегать.

2. Измерьте хотя бы приблизительную громкость звуков окружающих Крик, лай собаки или плач ребенка – это сильные звуки. Они способны оказывать влияние на наш слух, но снижать его не могут.

Есть простые критерии, чтобы определить, какой звук громкий и опасный.Звуки измеряются децибелами. Любой звук свыше 85 дБ – потенциально опасный. Особенно если вы слышите его довольно продолжительное время.

3. Будьте внимательны к наушникам Уединиться с песней в наушниках – неплохая идея. Однако, чтобы полностью почувствовать аранжировку трека или слова иностранной песни, мы жмем звук на гаджетах максимально.

Это самая большая опасность для нашего слуха. Звуковые волны, исходящие из плотно прижатых к ушам наушников, портят наш слух. 4.

Держите уши сухими Во влажной среде быстро размножаются бактерии и грибки. Несоблюдение гигиены ушей может привести к серьезным последствиям. Многие ушные инфекции могут влиять на остроту слуха.

Чтобы предотвратить это – после ванны или душа тщательно вытирайте уши полотенцем. Особенно если собираетесь на улицу. Сквозняки, холодный ветер и