Поза цапли может снизить риск внезапной смерти
Стояние на одной ноге, или так называемая поза цапли, способствует снижению риска внезапной смерти. Такое заявление сделали ученые из Каледонского университета Глазго.
Специалисты пришли к выводу, что если человек старше 50 лет может удержать равновесие на одной ноге и с закрытыми глазами, то он здоров. Если нет, то в организме имеются проблемы и стоит провести обследование, так как чем меньше человек может сохранять баланс, тем выше риск преждевременной смерти – она может наступить в ближайшие 13 лет.
Ученые объяснили свои доводы тем, что с возрастом мышцы становятся слабыми, и мозгу трудно отвечать на сигналы конечностей. Такое состояние усугубляет сидячий образ жизни. Чтобы избежать проблем, нужно заниматься спортом и поддерживать
Читать на mir24.tv