Посттравматический рост. Как убедиться в том, что вы становитесь сильнее

В результате переживания тяжелого жизненного кризиса личность способна вырастиУ нас забрали «мирную жизнь». У нас забрали покой и тихие ночи. У нас есть это страшное время.

И жизнь. Мы теперь знаем, что за нашу жизнь платят своими тысячами жизней ВСУ. Мы приобретаем новый опыт из-за потерь, боли, горя и лучи надежды.

Мы можем расти через этот опыт, который мы сейчас проживаем вместе. Мы родились расти. И мы растем.

Подготовила шпаргалку бойцам офисного фронта о том, что такое посттравматический рост. Мы привыкли считать, что травматические события, стрессы, кризисы провоцируют страдания и разрушают наши личностные сопротивления, вызывают психические нарушения. Чуть ли не каждый украинец испытывает это на себе с утра 24 февраля.

Но с каждым днем сверхчеловеческие усилия ВСУ и каждого украинца доказывают, что мы не только сопротивляемся и защищаемся — мы с каждым днем становимся сильнее, мудрее; мы растем. Посттравматический рост — это значимые положительные изменения, «разрастание» личности в результате переживания тяжелого жизненного кризиса. Это не просто возвращение к определенной базовой линии, а усовершенствование в очень важных для человека сферах жизни.

Взгляд на себя: улучшение в восприятии самих себя, большее понимание, признание и восприятие силы, мужества, способности иметь глубокие чувства боли, печали, счастья, радости. Жизненная философия: Положительные изменения в жизненной философии, как например оценивание каждого нового дня, переоценка ценностей. Отношения: больше ценности друзей и семьи, рост сострадания к другим и уровень альтруизма.

Вы чувствуете благодарность и ценность возможности жить. Вы полны вдохновения, новых стремлений, имеете волю к жизни сильнее, чем раньше. Ваши отношения с другими стали