Послеотпускной синдром. Психолог объясняет, где набраться сил и не сбежать с работы

Психолог Михаил ГРУБИЧ расскажет, как максимально эффективно и безболезненно снова включиться в рабочий ритм. Сегодня редко кто может позволить себе отпуск на целый месяц.

Скорее всего, это были 2-3 недели отдыха. Но даже после такого периода возвращаться к делам всегда как-то тревожно и боязно.

Ведь за время вашего отсутствия много всего могло произойти – изменились правила, добавились новые задачи. Как тут не переживать?Комментарий специалиста:«Наш мозг так устроен, что всё неизвестное вызывает у нас страх, – напоминает Михаил ГРУБИЧ. – Подстрахуйтесь заранее – позвоните коллегам за день-два до выхода в офис и узнайте, что происходило, пока вас не было, пусть они введут вас в курс дела.