Популярный блогер бросил себе вызов: он 30 дней выполнял по 300 отжиманий

Блогер решил разбить 300 отжиманий на 3 различные варианты, которые он выполняет в течение дня: 100 обычных отжиманий утром, 100 треугольных отжиманий днем и 100 отжиманий на пике вечером. Это интересно Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает Я делаю 4 подхода по 25 повторений.

Поэтому мне сильно не болит на следующий день. Я каждый раз пытаюсь прижать грудь к земле, и каждый раз блокирую движение.

Нет смысла жульничать. Если я это делаю, я могу сделать это правильно, – добавляет он.

Конечно же, выполнять ежедневно по 300 повторений – утомительное занятие. Но Джонс вскоре обнаруживает, что его техника и выносливость начинают улучшаться, даже если у него нет никаких физических результатов.