Помогут быстрее похудеть: диетолог назвал 7 напитков, которые ускорят метаболизм

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".

Издание ссылается на советы диетолога Экты Сингхвала: он перечислил 7 напитков, которые следует употреблять, чтобы ускорить метаболизм и сдвинуть вес с мертвой точки.

Впрочем, как отмечает диетолог, для достижения наилучших результатов эти напитки должны сочетаться со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями. И прежде чем вносить существенные изменения в рацион или образ жизни, желательно проконсультироваться с семейным врачом или диетологом.

Как писала "ДС", взрослому человеку каждый день следует употреблять около 34 г клетчатки, чтобы утолить голод и получить достаточное количество питательных веществ.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram