
Полезно ли есть каши: известная диетолог назвала интересные факты
В последние годы крупы используют даже для приготовления десертов. Полезно ли есть каши – рассказала диетолог Светлана Фус.
Интересно Интервальное голодание: известная тренер предупредила о серьезной "побочке" Крупы имеют достаточно длительный срок хранения, высокую питательную ценность и их просто приготовить. Cейчас ассортимент каш большой. Мы можем употреблять их как самостоятельное блюдо, как гарнир к мясу и овощам или как ингредиент полезных салатов, – отметила Фус.
По словам диетолога, каши являются источником углеводов, витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы организма. Эти вещества целебно влияют на пищеварение, нервную систему, работу сердца и сосудов, улучшают состояние кожи.
. Читать на 24tv.ua



