
Почему полезно есть мандарины: ответ диетолога
МОСКВА, 18 декабря, ФедералПресс. Мандарины – главный атрибут Нового года. Многие ценят этот фрукт за то, что в нем есть витамин С, как и в других цитрусовых. Диетолог Алексей Ковальков рассказал СМИ про другие полезные качества мандаринов. По словам Ковалькова, мандарины могут помочь тем, кто стремится похудеть.
В одном мандарине содержится 8% от суточного количества клетчатки, которая необходима человеческому организму, пишет Pensnews.ru.Также мандарины могут помочь в борьбе с целлюлитом, поскольку аскорбиновая кислота, содержащаяся в них, способствует в том числе и гладкости кожи. Мандарины обеспечивают защиту от сахарного диабета и атеросклероза, добавил врач.В течение дня можно съесть до шести мандаринов.
Читать на fedpress.ru
