Почему не обойтись без витамина C в межсезонье?

Нынешний всемирный кризис со здоровьем вынуждает многих внимательнее относиться к своему самочувствию. К тому же в период смены времени года организм становится более уязвимым перед атаками инфекций.

Логичное решение в такой ситуации – принять меры по повышению иммунитета. Большинство людей предпочитают укреплять здоровье с помощью фитнеса, плавания, прогулок на свежем воздухе, диет.

Ведь мы знаем: чтобы оставаться в форме, нужно регулярно заниматься спортом, хорошо спать, пить достаточное количество воды. Но главное – соблюдать рацион, богатый питательными веществами и мощными антиоксидантами.

В этом сезоне особое внимание стоит уделить витамину С. Одна из причин – он убивает микобактерию Mycobacterium smegmatis.