Почему наше тело может непроизвольно вздрагивать во сне

Вам наверняка знакомо ощущение, когда вы почти спите, а затем ваше тело непроизвольно и резко трясется, и вы просыпаетесь. Почему наше тело это делает и что это может показать?

Это явление называется «ночной тремор». Это один из видов гиперкинезов, для которого характерны частые и непроизвольные сокращения мышечных волокон. Укорачивать можно целые группы мышц: конечности, лицо или даже все тело. Дрожь возникает в основном при засыпании или во время глубокого сна.

Это может случиться с абсолютно кем угодно: людьми любого возраста и пола.

Непроизвольные движения во сне часто являются вариантом нормы. В данном случае это происходит из-за накопления стрессоров, выработки адреналина, который выделяется в фазе быстрого сна или медленного сна. В