Почему мы так плохо себя чувствуем сегодня: дело в петербургском солнце и витаминах
В конце октября многие петербуржцы пожаловались на грустное, вялое и сонное состояние. Пессимистичное влияние осени ощутила на себе и редакция «МК в Питере», поэтому решила узнать у специалиста, почему так происходит и что можно с этим сделать. Нутрициолог Арина Носаева уверена, с такой проблемой сталкиваются жители не только Петербурга, но и северных стран.
По ее словам, в осенний период действительно учащается количество случаев различных расстройств и суицидов. Влияют на проблему несколько факторов: продолжительность дня, изменение питание, малоактивный образ жизни. Короткий световой день не дает достаточного количества солнечного света, и большая часть суток проходит в темноте. Из-за этого в организме увеличивается выработка гормона
Читать на spb.mk.ru
