Почему люди набирают вес по ночам: врачи дали ответ

Ты встаешь утром на весы - всё нормально. А на следующее утро они показывают плюс полтора килограмма. Прежде всего, нужно понять, что это не лишний вес, набранный за ночь. Один килограмм - это около 8000 калорий, и ты, конечно, не могла съесть 12 000 ккал за одну ночь! Вес может “скакать” в течение дня, но это совсем не означает, что ты что-то делаешь не так!

Об этом говорят врачи, передает Космо.

Вот основные причины ночного “перевеса”:

Интенсивные тренировки

После тренировки, на которой с тебя сошло семь потов, на мышцах могут появиться крошечные ранки. Они становятся источником небольшого воспаления, и организму требуется дополнительная жидкость, чтобы быстрее привести себя в норму.

Избыток соли

Если съесть много чипсов или другой