
Как сбросить лишний вес после самоизоляции: нутрициолог дал ответ
Многих девушек в период карантина волнует вопрос: как привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов после нескольких месяцев самоизоляции? Ответ есть у специалистов.
Об этом сообщают СМИ.
Так, фитнес-тренер и нутрициолог Елена Губанова рассказала, что самым эффективным способом сжигания жира являются физические нагрузки, сочетаемые с правильным питанием.
"Конечно, можно сесть на диету и скинуть пять-шесть килограммов меньше, чем за две недели. Но ни одна диета не даст вам гарантии, что, перестав придерживаться ее, вы опять не сорветесь и не наберете вес. В этом случае вы сделаете себе еще хуже. Сброс веса за неделю не должен превышать больше 1,5 килограммов", — приводит слова эксперта Piter.tv.
Людям, у которых нет
Читать на golos.ua


