«Питаться нужно, как дышать…» — рассказ долгожителя о питании и воде

Испокон веков люди возвели трапезу в ритуал. Готовят загодя блюда, накрывают стол и досыта наедаются. Хотя в Библии сказано, что чревоугодие, это грех.

Один из долгожителей поделился с нами образом собственной жизни и рассказал, чем и как он питается на протяжение многих лет, что помогает ему оставаться здоровым и не болеть.

Вода, по словам собеседника, имеет ключевое значение для поддержания чистоты нашего организма. Он ее пьет, чистую, из разных источников, не дожидаясь жажды. Крайне отрицательно относится к газировкам, минералкам и бутилированной (называет ее мертвой).

Сладкие напитки разъедают печень. Минеральная вода откладывает известь в сосудах и суставах.

Каждый день человек обязан съедать овощи и фрукты. Самой полезной является свекла