Питание с низким содержанием жиров снижает уровень тестостерона у мужчин

Ученые Университета Вустера провели исследование, в котором приняли участие 206 мужчин. Сначала добровольцы должны были питаться продуктами с 40-процентным содержанием жиров, затем их перевели на диету с низким содержанием жиров – всего 20%.

В итоге было установлено, что такая диета приводит к снижению уровня тестостерона в среднем на 10-15%. Сильнее всего показатели упали при вегетарианском питании – на 26%. Результаты были опубликованы в Журнале стероидной биохимии и молекулярной биологии.

Специалисты напомнили, что низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к развитию сердечных заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. При это традиционные диеты советуют снижать именно количество жиров до уровня менее 35% от общего количество