Пища для мозгов: что нужно есть, чтобы лучше соображать
Мозг состоит из миллиардов нейронов, которые напрямую связаны с жизнедеятельностью триллионов бактерий, населяющих микрофлору организма. Сегодня доказано, что наш мозг – заложник нашего питания.
Используя современные инструменты, специалисты выяснили, что в организме присутствует около тысячи видов бактерий. У здоровых людей бактериологическое разнообразие существенно больше, чем у больных.
Однако любая стрессовая ситуация, связанная, в том числе, и с плохой едой, может создавать дисбаланс между микрофлорой и мозгом. Более того, от качества питания зависит развитие мозга.
И это неоспоримый факт. Что нужно есть на обед для хорошей работы мозга? И почему супы с капустой влияют на умственную деятельность? Об этом рассказали эксперты программы
. Читать на ren.tv

