Певица Полина Гагарина назвала помогающие похудеть продукты
Российская певица Полина Гагарина назвала 5 продуктов, которые помогли ей скорректировать фигуру и впоследствии не набирать вес снова.
Первой в списке оказалась вода. Певица предпочитает пить чистую негазированную воду перед каждым пищи, чтобы притупить чувство голода и меньше съесть.
Также для поддержания стройности идеально подойдут овощной салат, бурый рис и морепродукты. Благодаря им можно составить сбалансированный рацион питания: в овощах содержится клетчатка, в рисе есть сложные углеводы, а морепродукты являются источником белка, полезных витаминов и аминокислот.
Для разгрузочных дней певица выбирает яблоки.
Благодаря этим продуктам Гагарина смогла избавиться от 30 лишних килограммов.
Кроме того, певица перешла на дробное питание — ест
Читать на iz.ru

