Петербуржцам рассказали, как достичь желаемой фигуры и остаться в живых

В погоне за идеальной фигурой и отменным здоровьем петербуржцы нередко прибегают к изнурительным диетам и не только, однако усилия не всегда себя оправдывают. Региональный Роспотребнадзор подготовил всего 11 пищевых привычек, которые помогут не только привести свое тело в порядок, но и укрепить свой организм.

Специалисты отмечают, чтобы сохранить долголетие и поддерживать необходимый запас энергии, важно правильно питаться. Поэтому в своем рационе стремитесь сочетать растительные и животные продукты. Полезные вещества, которые содержатся в тех и других, одинаково необходимы организму. Они уточнили, например, с животными продуктами мы получаем аминокислоты, витамины А, группы В, кальций и другие полезные вещества.

А вот сторонникам отказа от