Петербуржцам перечислили полезные для похудения ягоды
Диетолог Юлия Кохолкова рассказала петербуржцам о самых полезных для похудения сезонных ягодах. В их список попали черешня, голубика, крыжовник и другие.
Как рассказала эксперт в беседе телеканалу «Санкт-Петербург», летом для насыщения организма калием и улучшения сосудов нужно кушать черешню. Однако ягода содержит много сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Голубика богата антиоксидантами и витамином С, который помогает бороться с инфекцией.
Крыжовник как раз улучшает обмен веществ и снижает риск развития онкозаболеваний. В категорию «ягоды молодости» попали разные виды клубники, самой действенной при похудении оказалась лесная земляника. Но самой полезной, по мнению диетолога, стала малина. Она богата антиоксидантами, флавоноидами,
Читать на spb.mk.ru

